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Stärken sie ihr Selbstbewusstsein, und lernen sie sich in gefährlichen Situationen effektiv zu verteidigen um ihre Gesundheit und Leben zu schützen.

Ob in der Gruppe oder im individuellen Einzeltraining, alle werden nach dem Kurs selbstsicherer sein um sich in der Freizeit, im Privaten oder im Beruf verteidigen können.